דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות בקר קצרות
קלוריות וערכים תזונתיים
צ'אק, ללא עצם, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מנוقה לשומן 0 אינץ', צ'ויס, חי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 240 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 8.1 g 41%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 75 mg 3%
- כולסטרול 73 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.66 mg 13%
- ויטמין B6 0.3 mg 17%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 2.9 µg 121%
- כולין 64.3 mg 12%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 167 mg 13%
- אשלגן 282 mg 6%
- אבץ 7.1 mg 65%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 19.3 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 1 מנה | 113 g | 271 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 מנות | 226 g | 542 | 39 g | 0 g | 43 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 136 | 9.7 g | 0 g | 11 g |
| 3 מנות | 339 g | 814 | 58 g | 0 g | 65 g |
| 4 מנות | 452 g | 1085 | 78 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8.6 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 34 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 43 g | 0 g | 48 g |
שאלות על צלעות בקר קצרות
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות בקר קצרות?
ב-100 g של צלעות בקר קצרות יש 240 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלעות בקר קצרות?
ב-1 מנה (113 g) של צלעות בקר קצרות יש 271 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלעות בקר קצרות?
ב-2 מנות (226 g) של צלעות בקר קצרות יש 542 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות בקר קצרות?
ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות בקר קצרות יש 136 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלעות בקר קצרות?
ב-3 מנות (339 g) של צלעות בקר קצרות יש 814 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-65 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלעות בקר קצרות?
ב-4 מנות (452 g) של צלעות בקר קצרות יש 1085 kcal, וכן 78 g חלבון, 0 g פחמימות ו-86 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות בקר קצרות?
ב-50 g של צלעות בקר קצרות יש 120 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות בקר קצרות?
ב-150 g של צלעות בקר קצרות יש 360 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170827 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
