דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות בקר קצרות
קלוריות וערכים תזונתיים
כתף, ללא עצמות, רזה ושומני, חיתוך 0 מ״מ, מבושל ברוטב
305
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות0 g
שומן23 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 305 kcal —
- חלבון 25 g 51%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 23 g 29%
- שומן רווי 10 g 50%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 70 mg 3%
- כולסטרול 100 mg 33%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 17%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.75 mg 15%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 3.5 µg 144%
- כולין 87.4 mg 16%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 239 mg 5%
- אבץ 9.7 mg 88%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 29.7 µg 54%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 51 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 64 g | 0 g | 57 g |
שאלות על צלעות בקר קצרות
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות בקר קצרות?
ב-100 g של צלעות בקר קצרות יש 305 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות בקר קצרות?
ב-50 g של צלעות בקר קצרות יש 153 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות בקר קצרות?
ב-150 g של צלעות בקר קצרות יש 458 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות בקר קצרות?
ב-200 g של צלעות בקר קצרות יש 610 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות בקר קצרות?
ב-250 g של צלעות בקר קצרות יש 763 kcal, וכן 64 g חלבון, 0 g פחמימות ו-57 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7358 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
