דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות בקר קצרות
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל או מבושל במים
269
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון37 g
פחמימות0 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 269 kcal —
- חלבון 37 g 75%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 5.6 g 28%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 50 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 4.9 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 20%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 2.6 µg 107%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 162 mg 13%
- אשלגן 224 mg 5%
- אבץ 8 mg 73%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 18.4 µg 33%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 19 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 75 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 93 g | 0 g | 33 g |
שאלות על צלעות בקר קצרות
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות בקר קצרות?
ב-100 g של צלעות בקר קצרות יש 269 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות בקר קצרות?
ב-50 g של צלעות בקר קצרות יש 135 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות בקר קצרות?
ב-150 g של צלעות בקר קצרות יש 404 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות בקר קצרות?
ב-200 g של צלעות בקר קצרות יש 538 kcal, וכן 75 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות בקר קצרות?
ב-250 g של צלעות בקר קצרות יש 673 kcal, וכן 93 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 6123 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
