דעו מה יש בצלחת שלכם
בקר קימה
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
160
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות4.6 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 160 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 4.6 g 2%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 3.7 g 18%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 44 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 41 µg 5%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.92 mg 6%
- ויטמין K 3.9 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- ביוטין (B7) 0.9 µg 3%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0.8 µg 33%
מינרלים
- סידן 28 mg 2%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 113 mg 9%
- אשלגן 261 mg 6%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.39 mg 17%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 12 g | 4.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5.9 g | 2.3 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 18 g | 6.9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 23 g | 9.2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 29 g | 12 g | 27 g |
שאלות על בקר קימה
כמה קלוריות יש ב-100 g של בקר קימה?
ב-100 g של בקר קימה יש 160 kcal, וכן 12 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בקר קימה?
ב-50 g של בקר קימה יש 80 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בקר קימה?
ב-150 g של בקר קימה יש 240 kcal, וכן 18 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בקר קימה?
ב-200 g של בקר קימה יש 320 kcal, וכן 23 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בקר קימה?
ב-250 g של בקר קימה יש 400 kcal, וכן 29 g חלבון, 12 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-587 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
