דעו מה יש בצלחת שלכם
מוקפץ בקר, פלפל ירוק ורוטב שעועית שחורה
קלוריות וערכים תזונתיים
להسِטָּה
103
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות2.7 g
שומן5.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 103 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 2.7 g 1%
- שומן 5.6 g 7%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 577 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40 µg 4%
- ויטמין C 6 mg 7%
- ויטמין E 1.1 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.17 mg 3%
- ביוטין (B7) 1.4 µg 5%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 73 mg 6%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 0.5 mg 5%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 9 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 11 g | 2.7 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5.3 g | 1.4 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 16 g | 4.1 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 21 g | 5.4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 26 g | 6.8 g | 14 g |
שאלות על מוקפץ בקר, פלפל ירוק ורוטב שעועית שחורה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מוקפץ בקר, פלפל ירוק ורוטב שעועית שחורה?
ב-100 g של מוקפץ בקר, פלפל ירוק ורוטב שעועית שחורה יש 103 kcal, וכן 11 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מוקפץ בקר, פלפל ירוק ורוטב שעועית שחורה?
ב-50 g של מוקפץ בקר, פלפל ירוק ורוטב שעועית שחורה יש 52 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מוקפץ בקר, פלפל ירוק ורוטב שעועית שחורה?
ב-150 g של מוקפץ בקר, פלפל ירוק ורוטב שעועית שחורה יש 155 kcal, וכן 16 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מוקפץ בקר, פלפל ירוק ורוטב שעועית שחורה?
ב-200 g של מוקפץ בקר, פלפל ירוק ורוטב שעועית שחורה יש 206 kcal, וכן 21 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מוקפץ בקר, פלפל ירוק ורוטב שעועית שחורה?
ב-250 g של מוקפץ בקר, פלפל ירוק ורוטב שעועית שחורה יש 258 kcal, וכן 26 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-460 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
