דעו מה יש בצלחת שלכם
כבד בונה
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר ציד, יליدي, טาย
122
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות4.8 g
שומן2.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 122 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 2.2 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 75 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 705 µg 78%
מינרלים
- סידן 5.6 mg 0%
- ברזל 30 mg 167%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 286 mg 23%
- אשלגן 87 mg 2%
- אבץ 3.3 mg 30%
- נחושת 0.33 mg 37%
- מנגן 0.35 mg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 19 g | 4.8 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9.5 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 29 g | 7.2 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 38 g | 9.6 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 48 g | 12 g | 5.5 g |
שאלות על כבד בונה
כמה קלוריות יש ב-100 g של כבד בונה?
ב-100 g של כבד בונה יש 122 kcal, וכן 19 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כבד בונה?
ב-50 g של כבד בונה יש 61 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כבד בונה?
ב-150 g של כבד בונה יש 183 kcal, וכן 29 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כבד בונה?
ב-200 g של כבד בונה יש 244 kcal, וכן 38 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כבד בונה?
ב-250 g של כבד בונה יש 305 kcal, וכן 48 g חלבון, 12 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5803 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
