דעו מה יש בצלחת שלכם

רגלי בונה

קלוריות וערכים תזונתיים

בשר ציד, יליدي, צלוי

329
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן27 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 329 kcal —
  • חלבון 21 g 42%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 27 g 35%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 175 mg 8%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

מינרלים

  • סידן 9.2 mg 1%
  • ברזל 1.5 mg 8%
  • מגנזיום 5.8 mg 1%
  • זרחן 50 mg 4%
  • אשלגן 87 mg 2%
  • אבץ 0.9 mg 8%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.01 mg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g32921 g0 g27 g
50 g50 g16511 g0 g14 g
150 g150 g49432 g0 g41 g
200 g200 g65842 g0 g54 g
250 g250 g82353 g0 g68 g

שאלות על רגלי בונה

כמה קלוריות יש ב-100 g של רגלי בונה?

ב-100 g של רגלי בונה יש 329 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של רגלי בונה?

ב-50 g של רגלי בונה יש 165 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של רגלי בונה?

ב-150 g של רגלי בונה יש 494 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-41 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של רגלי בונה?

ב-200 g של רגלי בונה יש 658 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-54 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של רגלי בונה?

ב-250 g של רגלי בונה יש 823 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-68 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 5801 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים