דעו מה יש בצלחת שלכם
עור חזיר בברביקיו
קלוריות וערכים תזונתיים
538
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון58 g
פחמימות1.6 g
שומן32 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 538 kcal —
- חלבון 58 g 116%
- פחמימות 1.6 g 1%
- שומן 32 g 41%
- שומן רווי 12 g 58%
- נתרן 2667 mg 116%
- כולסטרול 115 mg 38%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 65 µg 7%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 1.8 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.43 mg 33%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.43 mg 9%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 31 µg 8%
- ויטמין B12 0.13 µg 5%
מינרלים
- סידן 43 mg 3%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 0 mg 0%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 0.71 mg 6%
- נחושת 0.35 mg 39%
- מנגן 0.07 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 58 g | 1.6 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 29 g | 0.8 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 87 g | 2.4 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 116 g | 3.2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 145 g | 4 g | 80 g |
שאלות על עור חזיר בברביקיו
כמה קלוריות יש ב-100 g של עור חזיר בברביקיו?
ב-100 g של עור חזיר בברביקיו יש 538 kcal, וכן 58 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עור חזיר בברביקיו?
ב-50 g של עור חזיר בברביקיו יש 269 kcal, וכן 29 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עור חזיר בברביקיו?
ב-150 g של עור חזיר בברביקיו יש 807 kcal, וכן 87 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עור חזיר בברביקיו?
ב-200 g של עור חזיר בברביקיו יש 1076 kcal, וכן 116 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-64 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עור חזיר בברביקיו?
ב-250 g של עור חזיר בברביקיו יש 1345 kcal, וכן 145 g חלבון, 4 g פחמימות ו-80 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4359 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
