דעו מה יש בצלחת שלכם

באבא גנוש

קלוריות וערכים תזונתיים

159
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.2 g
פחמימות8.6 g
שומן12 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 159 kcal —
  • חלבון 4.2 g 8%
  • פחמימות 8.6 g 3%
  • שומן 12 g 15%
  • שומן רווי 1.7 g 8%
  • סיבים תזונתיים 3.6 g 13%
  • סוכרים 2.4 g —
  • נתרן 203 mg 9%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 7.1 µg 1%
  • ויטמין C 6.8 mg 8%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.65 mg 4%
  • ויטמין K 23.6 µg 20%
  • תיאמין (B1) 0.31 mg 26%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
  • ויטמין B6 0.11 mg 6%
  • פולאט (B9) 32.3 µg 8%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 92 mg 7%
  • ברזל 0.79 mg 4%
  • מגנזיום 27.8 mg 7%
  • זרחן 161 mg 13%
  • אשלגן 186 mg 4%
  • אבץ 1 mg 9%
  • נחושת 0.37 mg 41%
  • מנגן 0.4 mg 18%
  • סלניום 0.29 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1594.2 g8.6 g12 g
50 g50 g802.1 g4.3 g5.9 g
150 g150 g2396.3 g13 g18 g
200 g200 g3188.4 g17 g24 g
250 g250 g39811 g21 g30 g

שאלות על באבא גנוש

כמה קלוריות יש ב-100 g של באבא גנוש?

ב-100 g של באבא גנוש יש 159 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של באבא גנוש?

ב-50 g של באבא גנוש יש 80 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-5.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של באבא גנוש?

ב-150 g של באבא גנוש יש 239 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של באבא גנוש?

ב-200 g של באבא גנוש יש 318 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 17 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של באבא גנוש?

ב-250 g של באבא גנוש יש 398 kcal, וכן 11 g חלבון, 21 g פחמימות ו-30 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7713 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים