דעו מה יש בצלחת שלכם

Avocado sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

214
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.2 g
פחמימות0.7 g
שומן21 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 214 kcal —
  • חלבון 4.2 g 8%
  • פחמימות 0.7 g 0%
  • שומן 21 g 27%
  • שומן רווי 4.2 g 21%
  • סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
  • סוכרים 0.5 g —
  • נתרן 233 mg 10%
  • כולסטרול 7.1 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 39.8 µg 4%
  • ויטמין C 12.2 mg 14%
  • ויטמין D 0.02 µg 0%
  • ויטמין E 2.2 mg 15%
  • ויטמין K 26.4 µg 22%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
  • ניאצין (B3) 0.73 mg 5%
  • ויטמין B6 0.27 mg 16%
  • פולאט (B9) 13.6 µg 3%
  • ויטמין B12 0.19 µg 8%

מינרלים

  • סידן 103 mg 8%
  • ברזל 0.5 mg 3%
  • מגנזיום 22 mg 5%
  • זרחן 71.5 mg 6%
  • אשלגן 276 mg 6%
  • אבץ 0.42 mg 4%
  • נחושת 0.25 mg 28%
  • מנגן 0.17 mg 7%
  • סלניום 2.1 µg 4%
  • יוד 15 µg 10%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2144.2 g0.7 g21 g
50 g50 g1072.1 g0.3 g11 g
150 g150 g3216.3 g1 g31 g
200 g200 g4288.5 g1.3 g42 g
250 g250 g53511 g1.6 g52 g

שאלות על Avocado sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Avocado sauce?

ב-100 g של Avocado sauce יש 214 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Avocado sauce?

ב-50 g של Avocado sauce יש 107 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Avocado sauce?

ב-150 g של Avocado sauce יש 321 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 1 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Avocado sauce?

ב-200 g של Avocado sauce יש 428 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-42 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Avocado sauce?

ב-250 g של Avocado sauce יש 535 kcal, וכן 11 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-52 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 34362 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים