דעו מה יש בצלחת שלכם
Avocado pasta
קלוריות וערכים תזונתיים
163
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.4 g
פחמימות11 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 163 kcal —
- חלבון 4.4 g 9%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 2.7 g 13%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 255 mg 11%
- כולסטרול 5.6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 29.1 µg 3%
- ויטמין C 6.8 mg 8%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 13.6 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.44 mg 3%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
מינרלים
- סידן 76.1 mg 6%
- ברזל 0.96 mg 5%
- מגנזיום 14.3 mg 3%
- זרחן 64.8 mg 5%
- אשלגן 142 mg 3%
- אבץ 0.47 mg 4%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 2.8 µg 5%
- יוד 18.9 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4.4 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2.2 g | 5.5 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 6.6 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 8.7 g | 22 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 11 g | 28 g | 27 g |
מזונות דומים
שאלות על Avocado pasta
כמה קלוריות יש ב-100 g של Avocado pasta?
ב-100 g של Avocado pasta יש 163 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Avocado pasta?
ב-50 g של Avocado pasta יש 82 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Avocado pasta?
ב-150 g של Avocado pasta יש 245 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Avocado pasta?
ב-200 g של Avocado pasta יש 326 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Avocado pasta?
ב-250 g של Avocado pasta יש 408 kcal, וכן 11 g חלבון, 28 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34502 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
