דעו מה יש בצלחת שלכם
באג'י חצילים, אפונה, תפוח אדמה וכרובית
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
72
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.9 g
פחמימות11 g
שומן2.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 72 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סוכרים 4.3 g —
- נתרן 10 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 34 µg 4%
- ויטמין C 13 mg 14%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.47 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 50 mg 4%
- אשלגן 336 mg 7%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.23 mg 10%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2.9 g | 11 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.5 g | 5.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4.4 g | 16 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5.8 g | 21 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 7.3 g | 27 g | 6.3 g |
שאלות על באג'י חצילים, אפונה, תפוח אדמה וכרובית
כמה קלוריות יש ב-100 g של באג'י חצילים, אפונה, תפוח אדמה וכרובית?
ב-100 g של באג'י חצילים, אפונה, תפוח אדמה וכרובית יש 72 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של באג'י חצילים, אפונה, תפוח אדמה וכרובית?
ב-50 g של באג'י חצילים, אפונה, תפוח אדמה וכרובית יש 36 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של באג'י חצילים, אפונה, תפוח אדמה וכרובית?
ב-150 g של באג'י חצילים, אפונה, תפוח אדמה וכרובית יש 108 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של באג'י חצילים, אפונה, תפוח אדמה וכרובית?
ב-200 g של באג'י חצילים, אפונה, תפוח אדמה וכרובית יש 144 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 21 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של באג'י חצילים, אפונה, תפוח אדמה וכרובית?
ב-250 g של באג'י חצילים, אפונה, תפוח אדמה וכרובית יש 180 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 27 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-670 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
