דעו מה יש בצלחת שלכם
פקורה חציל
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן בשמן צמחי, תוצרת בית
294
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.9 g
פחמימות17 g
שומן23 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 294 kcal —
- חלבון 7.9 g 16%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 23 g 29%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 18 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22 µg 2%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 5.4 mg 36%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 82 mg 7%
- אשלגן 247 mg 5%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.6 mg 26%
- סלניום 2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 7.9 g | 17 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4 g | 8.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 12 g | 26 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 16 g | 34 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 20 g | 43 g | 56 g |
שאלות על פקורה חציל
כמה קלוריות יש ב-100 g של פקורה חציל?
ב-100 g של פקורה חציל יש 294 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 17 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פקורה חציל?
ב-50 g של פקורה חציל יש 147 kcal, וכן 4 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פקורה חציל?
ב-150 g של פקורה חציל יש 441 kcal, וכן 12 g חלבון, 26 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פקורה חציל?
ב-200 g של פקורה חציל יש 588 kcal, וכן 16 g חלבון, 34 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פקורה חציל?
ב-250 g של פקורה חציל יש 735 kcal, וכן 20 g חלבון, 43 g פחמימות ו-56 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-826 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
