דעו מה יש בצלחת שלכם
סרטן שלج אטלנטי
קלוריות וערכים תזונתיים
עכביש, מלכה, נא
90
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן1.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 90 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.2 g 2%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 539 mg 23%
- כולסטרול 55 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 45 µg 5%
- ויטמין C 7 mg 8%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 44 µg 11%
- ויטמין B12 9 µg 375%
מינרלים
- סידן 26 mg 2%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 49 mg 12%
- זרחן 133 mg 11%
- אשלגן 173 mg 4%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.57 mg 63%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 34.6 µg 63%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.3 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 28 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 37 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 46 g | 0 g | 3 g |
שאלות על סרטן שלج אטלנטי
כמה קלוריות יש ב-100 g של סרטן שלج אטלנטי?
ב-100 g של סרטן שלج אטלנטי יש 90 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סרטן שלج אטלנטי?
ב-50 g של סרטן שלج אטלנטי יש 45 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סרטן שלج אטלנטי?
ב-150 g של סרטן שלج אטלנטי יש 135 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סרטן שלج אטלנטי?
ב-200 g של סרטן שלج אטלנטי יש 180 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סרטן שלج אטלנטי?
ב-250 g של סרטן שלج אטלנטי יש 225 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3101 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
