דעו מה יש בצלחת שלכם

מאפה תפוחים

קלוריות וערכים תזונתיים

360
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.2 g
פחמימות42 g
שומן19 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 360 kcal —
  • חלבון 4.2 g 8%
  • פחמימות 42 g 15%
  • שומן 19 g 24%
  • שומן רווי 10 g 52%
  • סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
  • סוכרים 11 g —
  • נתרן 340 mg 15%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 104 µg 12%
  • ויטמין C 5.4 mg 6%
  • ויטמין D 0.32 µg 2%
  • ויטמין E 1.2 mg 8%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
  • ניאצין (B3) 0.67 mg 4%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.08 mg 2%
  • ויטמין B6 0.07 mg 4%
  • פולאט (B9) 5.2 µg 1%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 39 mg 3%
  • ברזל 0.8 mg 4%
  • מגנזיום 10 mg 2%
  • זרחן 150 mg 12%
  • אשלגן 106 mg 2%
  • אבץ 0.3 mg 3%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.1 mg 4%
  • סלניום 1.3 µg 2%
  • יוד 7.2 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3604.2 g42 g19 g
50 g50 g1802.1 g21 g9.4 g
150 g150 g5406.3 g63 g28 g
200 g200 g7208.3 g84 g37 g
250 g250 g90010 g106 g47 g

שאלות על מאפה תפוחים

כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפה תפוחים?

ב-100 g של מאפה תפוחים יש 360 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 42 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפה תפוחים?

ב-50 g של מאפה תפוחים יש 180 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 21 g פחמימות ו-9.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפה תפוחים?

ב-150 g של מאפה תפוחים יש 540 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 63 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של מאפה תפוחים?

ב-200 g של מאפה תפוחים יש 720 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 84 g פחמימות ו-37 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של מאפה תפוחים?

ב-250 g של מאפה תפוחים יש 900 kcal, וכן 10 g חלבון, 106 g פחמימות ו-47 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 23480 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים