דעו מה יש בצלחת שלכם
ממרח גבינה אמריקאי
קלוריות וערכים תזונתיים
מעובד וממוستر
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 290 kcal —
- חלבון 16 g 33%
- פחמימות 8.7 g 3%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 13 g 67%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 7.3 g —
- נתרן 1625 mg 71%
- כולסטרול 55 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 173 µg 19%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.19 mg 1%
- ויטמין K 1.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.43 mg 33%
- ניאצין (B3) 0.13 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.69 mg 14%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
- כולין 36.2 mg 7%
מינרלים
- סידן 562 mg 43%
- ברזל 0.33 mg 2%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 875 mg 70%
- אשלגן 242 mg 5%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 11.3 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 16 g | 8.7 g | 21 g |
| 1 מנה | 140 g | 406 | 23 g | 12 g | 30 g |
| 2 מנות | 280 g | 812 | 46 g | 24 g | 59 g |
| ½ מנה | 70 g | 203 | 12 g | 6.1 g | 15 g |
| 3 מנות | 420 g | 1218 | 69 g | 37 g | 89 g |
| 4 מנות | 560 g | 1624 | 92 g | 49 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8.2 g | 4.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 25 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 33 g | 18 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 41 g | 22 g | 53 g |
שאלות על ממרח גבינה אמריקאי
כמה קלוריות יש ב-100 g של ממרח גבינה אמריקאי?
ב-100 g של ממרח גבינה אמריקאי יש 290 kcal, וכן 16 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (140 g) של ממרח גבינה אמריקאי?
ב-1 מנה (140 g) של ממרח גבינה אמריקאי יש 406 kcal, וכן 23 g חלבון, 12 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (280 g) של ממרח גבינה אמריקאי?
ב-2 מנות (280 g) של ממרח גבינה אמריקאי יש 812 kcal, וכן 46 g חלבון, 24 g פחמימות ו-59 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (70 g) של ממרח גבינה אמריקאי?
ב-½ מנה (70 g) של ממרח גבינה אמריקאי יש 203 kcal, וכן 12 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (420 g) של ממרח גבינה אמריקאי?
ב-3 מנות (420 g) של ממרח גבינה אמריקאי יש 1218 kcal, וכן 69 g חלבון, 37 g פחמימות ו-89 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (560 g) של ממרח גבינה אמריקאי?
ב-4 מנות (560 g) של ממרח גבינה אמריקאי יש 1624 kcal, וכן 92 g חלבון, 49 g פחמימות ו-119 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ממרח גבינה אמריקאי?
ב-50 g של ממרח גבינה אמריקאי יש 145 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ממרח גבינה אמריקאי?
ב-150 g של ממרח גבינה אמריקאי יש 435 kcal, וכן 25 g חלבון, 13 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171254 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
