דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיף גרנולה רך עם שקדים בציפוי קונדיטוריה
קלוריות וערכים תזונתיים
רך, ציפוי קונדיטוריה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 455 kcal —
- חלבון 8.6 g 17%
- פחמימות 56 g 20%
- שומן 20 g 26%
- שומן רווי 5.7 g 28%
- סיבים תזונתיים 4.3 g 15%
- סוכרים 34 g —
- נתרן 486 mg 21%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 7.6 mg 51%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.36 mg 28%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.38 mg 8%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 0.14 µg 6%
- כולין 27.1 mg 5%
מינרלים
- סידן 136 mg 10%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 95 mg 23%
- זרחן 192 mg 15%
- אשלגן 320 mg 7%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.34 mg 37%
- מנגן 0.93 mg 41%
- סלניום 6.5 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 8.6 g | 56 g | 20 g |
| 1 מנה | 35 g | 159 | 3 g | 20 g | 7 g |
| 2 מנות | 70 g | 319 | 6 g | 39 g | 14 g |
| ½ מנה | 17.5 g | 80 | 1.5 g | 9.8 g | 3.5 g |
| 3 מנות | 105 g | 478 | 9 g | 59 g | 21 g |
| 4 מנות | 140 g | 637 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 4.3 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 13 g | 84 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 17 g | 112 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 22 g | 140 g | 50 g |
שאלות על חטיף גרנולה רך עם שקדים בציפוי קונדיטוריה
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף גרנולה רך עם שקדים בציפוי קונדיטוריה?
ב-100 g של חטיף גרנולה רך עם שקדים בציפוי קונדיטוריה יש 455 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 56 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (35 g) של חטיף גרנולה רך עם שקדים בציפוי קונדיטוריה?
ב-1 מנה (35 g) של חטיף גרנולה רך עם שקדים בציפוי קונדיטוריה יש 159 kcal, וכן 3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (70 g) של חטיף גרנולה רך עם שקדים בציפוי קונדיטוריה?
ב-2 מנות (70 g) של חטיף גרנולה רך עם שקדים בציפוי קונדיטוריה יש 319 kcal, וכן 6 g חלבון, 39 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (17.5 g) של חטיף גרנולה רך עם שקדים בציפוי קונדיטוריה?
ב-½ מנה (17.5 g) של חטיף גרנולה רך עם שקדים בציפוי קונדיטוריה יש 80 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (105 g) של חטיף גרנולה רך עם שקדים בציפוי קונדיטוריה?
ב-3 מנות (105 g) של חטיף גרנולה רך עם שקדים בציפוי קונדיטוריה יש 478 kcal, וכן 9 g חלבון, 59 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (140 g) של חטיף גרנולה רך עם שקדים בציפוי קונדיטוריה?
ב-4 מנות (140 g) של חטיף גרנולה רך עם שקדים בציפוי קונדיטוריה יש 637 kcal, וכן 12 g חלבון, 78 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף גרנולה רך עם שקדים בציפוי קונדיטוריה?
ב-50 g של חטיף גרנולה רך עם שקדים בציפוי קונדיטוריה יש 228 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 28 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף גרנולה רך עם שקדים בציפוי קונדיטוריה?
ב-150 g של חטיף גרנולה רך עם שקדים בציפוי קונדיטוריה יש 683 kcal, וכן 13 g חלבון, 84 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173148 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
