דעו מה יש בצלחת שלכם
אגבה
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
68
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות9.6 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 68 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 9.6 g 4%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 6.6 g 24%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 14 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- ויטמין K 5.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.16 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.04 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 417 mg 32%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 55 mg 13%
- זרחן 7 mg 1%
- אשלגן 127 mg 3%
- אבץ 0.15 mg 1%
- נחושת 0.14 mg 15%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0.5 g | 9.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.3 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 0.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 1 g | 19 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 1.3 g | 24 g | 0.4 g |
שאלות על אגבה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אגבה?
ב-100 g של אגבה יש 68 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אגבה?
ב-50 g של אגבה יש 34 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אגבה?
ב-150 g של אגבה יש 102 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אגבה?
ב-200 g של אגבה יש 136 kcal, וכן 1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אגבה?
ב-250 g של אגבה יש 170 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6266 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
