דעו מה יש בצלחת שלכם
אגבה
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובשת, דרום-מערב
341
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.7 g
פחמימות66 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 341 kcal —
- חלבון 1.7 g 3%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 0.7 g 1%
- סיבים תזונתיים 16 g 56%
- סוכרים 51 g —
- נתרן 14 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.76 mg 5%
- ויטמין K 0.5 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.64 mg 50%
- ניאצין (B3) 0.87 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 770 mg 59%
- ברזל 3.6 mg 20%
- מגנזיום 207 mg 49%
- זרחן 37 mg 3%
- אשלגן 767 mg 16%
- אבץ 12.1 mg 110%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.34 mg 15%
- סלניום 0.6 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 1.7 g | 66 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 0.9 g | 33 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 2.6 g | 100 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 3.4 g | 133 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 4.3 g | 166 g | 1.7 g |
שאלות על אגבה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אגבה?
ב-100 g של אגבה יש 341 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 66 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אגבה?
ב-50 g של אגבה יש 171 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אגבה?
ב-150 g של אגבה יש 512 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 100 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אגבה?
ב-200 g של אגבה יש 682 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 133 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אגבה?
ב-250 g של אגבה יש 853 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 166 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168993 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
