דעו מה יש בצלחת שלכם
אצות אגר
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 26 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 6.3 g 2%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 9 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.87 mg 6%
- ויטמין K 2.3 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.06 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 85 µg 21%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6 mg 1%
מינרלים
- סידן 54 mg 4%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 67 mg 16%
- זרחן 5 mg 0%
- אשלגן 226 mg 5%
- אבץ 0.58 mg 5%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.37 mg 16%
- סלניום 0.7 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.5 g | 6.3 g | 0 g |
| 1 מנה | 10 g | 3 | 0.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 2 מנות | 20 g | 5 | 0.1 g | 1.3 g | 0 g |
| ½ מנה | 5 g | 1 | 0 g | 0.3 g | 0 g |
| 3 מנות | 30 g | 8 | 0.2 g | 1.9 g | 0 g |
| 4 מנות | 40 g | 10 | 0.2 g | 2.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.3 g | 3.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0.8 g | 9.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.1 g | 13 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1.4 g | 16 g | 0.1 g |
מזונות דומים
שאלות על אצות אגר
כמה קלוריות יש ב-100 g של אצות אגר?
ב-100 g של אצות אגר יש 26 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (10 g) של אצות אגר?
ב-1 מנה (10 g) של אצות אגר יש 3 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (20 g) של אצות אגר?
ב-2 מנות (20 g) של אצות אגר יש 5 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (5 g) של אצות אגר?
ב-½ מנה (5 g) של אצות אגר יש 1 kcal, וכן 0 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (30 g) של אצות אגר?
ב-3 מנות (30 g) של אצות אגר יש 8 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (40 g) של אצות אגר?
ב-4 מנות (40 g) של אצות אגר יש 10 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אצות אגר?
ב-50 g של אצות אגר יש 13 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אצות אגר?
ב-150 g של אצות אגר יש 39 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169280 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים