דעו מה יש בצלחת שלכם
הבורגר שעועית אדוקי
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן בשמן קנולה, ביתי
190
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.1 g
פחמימות24 g
שומן7.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 190 kcal —
- חלבון 8.1 g 16%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 7.3 g 9%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 208 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28 µg 3%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין K 15.5 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 46 mg 4%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 54 mg 13%
- זרחן 175 mg 14%
- אשלגן 438 mg 9%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.35 mg 39%
- מנגן 0.98 mg 43%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 8.1 g | 24 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4.1 g | 12 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 12 g | 36 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 16 g | 48 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 20 g | 60 g | 18 g |
שאלות על הבורגר שעועית אדוקי
כמה קלוריות יש ב-100 g של הבורגר שעועית אדוקי?
ב-100 g של הבורגר שעועית אדוקי יש 190 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 24 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של הבורגר שעועית אדוקי?
ב-50 g של הבורגר שעועית אדוקי יש 95 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של הבורגר שעועית אדוקי?
ב-150 g של הבורגר שעועית אדוקי יש 285 kcal, וכן 12 g חלבון, 36 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של הבורגר שעועית אדוקי?
ב-200 g של הבורגר שעועית אדוקי יש 380 kcal, וכן 16 g חלבון, 48 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של הבורגר שעועית אדוקי?
ב-250 g של הבורגר שעועית אדוקי יש 475 kcal, וכן 20 g חלבון, 60 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-665 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
