Vit hva du har på tallerkenen

Zucchini filled with minced meat

Kalorier og næringsinnhold

91
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Karbo3,3 g
Fett6,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 91 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Karbohydrat 3,3 g 1%
  • Fett 6,6 g 8%
  • Mettet fett 3,3 g 17%
  • Fiber 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 77,6 mg 3%
  • Kolesterol 14,9 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 57,3 µg 6%
  • Vitamin C 34,3 mg 38%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 4,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 37,3 µg 9%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Mineraler

  • Kalsium 45 mg 3%
  • Jern 0,9 mg 5%
  • Magnesium 22,4 mg 5%
  • Fosfor 78,1 mg 6%
  • Kalium 369 mg 8%
  • Sink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,09 mg 9%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 6,9 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g914,2 g3,3 g6,6 g
50 g50 g462,1 g1,6 g3,3 g
150 g150 g1376,4 g4,9 g9,8 g
200 g200 g1828,5 g6,6 g13 g
250 g250 g22811 g8,2 g16 g

Spørsmål om Zucchini filled with minced meat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Zucchini filled with minced meat?

100 g Zucchini filled with minced meat inneholder 91 kcal, med 4,2 g protein, 3,3 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Zucchini filled with minced meat?

50 g Zucchini filled with minced meat inneholder 46 kcal, med 2,1 g protein, 1,6 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Zucchini filled with minced meat?

150 g Zucchini filled with minced meat inneholder 137 kcal, med 6,4 g protein, 4,9 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Zucchini filled with minced meat?

200 g Zucchini filled with minced meat inneholder 182 kcal, med 8,5 g protein, 6,6 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Zucchini filled with minced meat?

250 g Zucchini filled with minced meat inneholder 228 kcal, med 11 g protein, 8,2 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 3800 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert