Vit hva du har på tallerkenen
Yttersrimler av strupefugl
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 156 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,8 g 5%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 6,3 µg 261%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 4,3 mg 24%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 367 mg 8%
- Sink 4,9 mg 45%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 38 µg 69%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 29 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 porsjon | 85 g | 133 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 265 | 49 g | 0 g | 6,5 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 398 | 73 g | 0 g | 9,8 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 530 | 97 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 43 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 57 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 71 g | 0 g | 9,6 g |
Lignende matvarer
- Struts innerlår i strimlertilberedt164 kcal / 100 g
- Strutseinderlårtilberedt141 kcal / 100 g
- Ytterlår av strupefuglrå115 kcal / 100 g
- Strutsespiss trimmettilberedt145 kcal / 100 g
- Struts entrecôtetilberedt155 kcal / 100 g
- Strutsekjøtttilberedt168 kcal / 100 g
- Strusefugloystertilberedt159 kcal / 100 g
- Emu yderlårrå103 kcal / 100 g
- Kvernet strutsekjøtttilberedt, panestekt175 kcal / 100 g
- Strutsefiletstekt170 kcal / 100 g
Spørsmål om Yttersrimler av strupefugl
Hvor mange kalorier er det i 100 g Yttersrimler av strupefugl?
100 g Yttersrimler av strupefugl inneholder 156 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Yttersrimler av strupefugl?
1 porsjon (85 g) Yttersrimler av strupefugl inneholder 133 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Yttersrimler av strupefugl?
2 porsjoner (170 g) Yttersrimler av strupefugl inneholder 265 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Yttersrimler av strupefugl?
½ porsjon (42,5 g) Yttersrimler av strupefugl inneholder 66 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Yttersrimler av strupefugl?
3 porsjoner (255 g) Yttersrimler av strupefugl inneholder 398 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Yttersrimler av strupefugl?
4 porsjoner (340 g) Yttersrimler av strupefugl inneholder 530 kcal, med 97 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Yttersrimler av strupefugl?
50 g Yttersrimler av strupefugl inneholder 78 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Yttersrimler av strupefugl?
150 g Yttersrimler av strupefugl inneholder 234 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174486 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
