Vit hva du har på tallerkenen
Yoghurt, flavoured, fat-free
Kalorier og næringsinnhold
71
kalorierkcal per 100 g
Protein2,8 g
Karbo14 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 71 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 14 g —
- Natrium 39,9 mg 2%
- Kolesterol 0,88 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1,6 µg 0%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,59 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineraler
- Kalsium 107 mg 8%
- Jern 0,08 mg 0%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 174 mg 4%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 16,3 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,8 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,2 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5,5 g | 29 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 6,9 g | 36 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Yoghurt flavoured fat-free partially artifially sweetened48 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free artificially sweetened42 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free 1 ug vitamin d64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured86 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
Spørsmål om Yoghurt, flavoured, fat-free
Hvor mange kalorier er det i 100 g Yoghurt, flavoured, fat-free?
100 g Yoghurt, flavoured, fat-free inneholder 71 kcal, med 2,8 g protein, 14 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Yoghurt, flavoured, fat-free?
50 g Yoghurt, flavoured, fat-free inneholder 36 kcal, med 1,4 g protein, 7,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Yoghurt, flavoured, fat-free?
150 g Yoghurt, flavoured, fat-free inneholder 107 kcal, med 4,2 g protein, 21 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Yoghurt, flavoured, fat-free?
200 g Yoghurt, flavoured, fat-free inneholder 142 kcal, med 5,5 g protein, 29 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Yoghurt, flavoured, fat-free?
250 g Yoghurt, flavoured, fat-free inneholder 178 kcal, med 6,9 g protein, 36 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 639 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
