Vit hva du har på tallerkenen

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d

Kalorier og næringsinnhold

64
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo13 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 64 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 13 g —
  • Natrium 38,3 mg 2%
  • Kolesterol 0,87 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1,1 µg 0%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 0,39 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,35 µg 15%

Mineraler

  • Kalsium 105 mg 8%
  • Jern 0,07 mg 0%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 79,4 mg 6%
  • Kalium 147 mg 3%
  • Sink 0,39 mg 4%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 2,4 µg 4%
  • Jod 16,4 µg 11%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g642,7 g13 g0,1 g
50 g50 g321,3 g6,3 g0,1 g
150 g150 g964 g19 g0,2 g
200 g200 g1285,4 g25 g0,2 g
250 g250 g1606,7 g32 g0,3 g

Spørsmål om Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d

Hvor mange kalorier er det i 100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d?

100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d inneholder 64 kcal, med 2,7 g protein, 13 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d?

50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d inneholder 32 kcal, med 1,3 g protein, 6,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d?

150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d inneholder 96 kcal, med 4 g protein, 19 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d?

200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d inneholder 128 kcal, med 5,4 g protein, 25 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d?

250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d inneholder 160 kcal, med 6,7 g protein, 32 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 33142 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert