Vit hva du har på tallerkenen
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 139 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 8,5 g 11%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sukkerarter 4,7 g —
- Natrium 11,7 mg 1%
- Kolesterol 0,4 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 215 µg 24%
- Vitamin C 37,5 mg 42%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 38 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 52,7 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 31,6 mg 2%
- Jern 0,71 mg 4%
- Magnesium 25,5 mg 6%
- Fosfor 78,1 mg 6%
- Kalium 438 mg 9%
- Sink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 0,45 µg 1%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 2,5 g | 12 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,3 g | 5,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 3,8 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 5 g | 23 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 6,3 g | 29 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Wok-vegetables sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek136 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-carrot-water chestnut49 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
Spørsmål om Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom
Hvor mange kalorier er det i 100 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
100 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom inneholder 139 kcal, med 2,5 g protein, 12 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
50 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom inneholder 70 kcal, med 1,3 g protein, 5,7 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
150 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom inneholder 209 kcal, med 3,8 g protein, 17 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
200 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom inneholder 278 kcal, med 5 g protein, 23 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
250 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom inneholder 348 kcal, med 6,3 g protein, 29 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 30219 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
