Vit hva du har på tallerkenen
Vilt atlanterhavslaks, bakt eller grilles
Kalorier og næringsinnhold
atlanterhavs-, vilt, bakt eller grill
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 182 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,1 g 10%
- Mettet fett 1,3 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 8,2 µg 41%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotensyre (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,94 mg 56%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 3,1 µg 127%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalium 628 mg 13%
- Sink 0,82 mg 7%
- Kobber 0,32 mg 36%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 51 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 64 g | 0 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Oppdrettet atlanterhavslaks bakt eller grillesatlanterhavs-, oppdrettet, bakt eller grill206 kcal / 100 g
- Oppdrettset atlantisk laks tilberedtatlantisk, oppdretts-, tilberedt, tørr varme206 kcal / 100 g
- Vilt voksende coholaksvilt, bakt eller grillet139 kcal / 100 g
- Bakt eller grillstekt sockeye-laksrød, bakt eller grillstekt156 kcal / 100 g
- Villaksbakt215 kcal / 100 g
- Oppdrettset atlantisk laks råatlantisk, oppdretts-, rå208 kcal / 100 g
- Vill regnbueørretvill, bakt eller grillet150 kcal / 100 g
- Oppdrettet coholaksoppdrettet, bakt eller grillet178 kcal / 100 g
- Atlanterhavssildbakt eller grillet203 kcal / 100 g
- Villsalmrå166 kcal / 100 g
Spørsmål om Vilt atlanterhavslaks, bakt eller grilles
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vilt atlanterhavslaks, bakt eller grilles?
100 g Vilt atlanterhavslaks, bakt eller grilles inneholder 182 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vilt atlanterhavslaks, bakt eller grilles?
50 g Vilt atlanterhavslaks, bakt eller grilles inneholder 91 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vilt atlanterhavslaks, bakt eller grilles?
150 g Vilt atlanterhavslaks, bakt eller grilles inneholder 273 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vilt atlanterhavslaks, bakt eller grilles?
200 g Vilt atlanterhavslaks, bakt eller grilles inneholder 364 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vilt atlanterhavslaks, bakt eller grilles?
250 g Vilt atlanterhavslaks, bakt eller grilles inneholder 455 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3156 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
