Vit hva du har på tallerkenen
Ulk
Kalorier og næringsinnhold
hjemmehørende, rå
92
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Fett1,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 92 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,5 g 2%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12,5 µg 1%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 14,1 µg 71%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 429 mg 33%
- Jern 4,8 mg 27%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 415 mg 33%
- Sink 2,5 mg 23%
- Kobber 1,1 mg 122%
- Mangan 0,16 mg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 36 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 45 g | 0 g | 3,8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Ulk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ulk?
100 g Ulk inneholder 92 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ulk?
50 g Ulk inneholder 46 kcal, med 9 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ulk?
150 g Ulk inneholder 138 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Ulk?
200 g Ulk inneholder 184 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Ulk?
250 g Ulk inneholder 230 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5919 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
