Vit hva du har på tallerkenen
Tranebærjuice
Kalorier og næringsinnhold
usøtet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 46 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 9,3 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,3 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 0,25 mg 1%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 77 mg 2%
- Sink 0,1 mg 1%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 porsjon | 253 g | 116 | 1 g | 31 g | 0,3 g |
| 2 porsjoner | 506 g | 233 | 2 g | 61 g | 0,7 g |
| ½ porsjon | 126,5 g | 58 | 0,5 g | 15 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 759 g | 349 | 3 g | 92 g | 1 g |
| 4 porsjoner | 1012 g | 466 | 3,9 g | 123 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,2 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,6 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0,8 g | 24 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1 g | 30 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Tranebærjuice-cocktailfrossen konsentrat, tilberedt med vann47 kcal / 100 g
- Tranebærfruktjuice45 kcal / 100 g
- Tørkede tranebærsøtet308 kcal / 100 g
- Tranebærrå46 kcal / 100 g
- Tranebærsaftcocktaildrikkevarer52 kcal / 100 g
- Tranebærsauspå boks, søtet159 kcal / 100 g
- Tranebærjuiceblanding100% juice, på flaske, med tilsatt vitamin C og kalsium45 kcal / 100 g
- Tranebærjuicecocktailtilsatt vitamin C, på flaske54 kcal / 100 g
- Tørkede søtede tranebær308 kcal / 100 g
- Appelsinjuicepå boks, usøtet47 kcal / 100 g
Spørsmål om Tranebærjuice
Må tranebærjuice blandes ut før du drikker den?
Ren tranebærjuice kan være svært syrlig og intens. Bland den med vann eller kullsyrevann, for eksempel én del juice og to deler vann, og smak deg fram.
Hvordan bruker du tranebærjuice i matlaging?
Bruk den i stedet for litt av væsken i saus til vilt eller svin, eller la den koke inn med løk og krydder til en syrlig saus. Den passer også i marinade, men syren kan overdøve milde smaker.
Hvordan bør tranebærjuice oppbevares etter åpning?
Sett kartongen eller flasken i kjøleskapet med korken godt på. Følg holdbarhetsanvisningen etter åpning, og kast juicen hvis den lukter gjæret eller har endret utseende.
Hva er forskjellen på tranebærjuice og tranebærsaftcocktail?
Tranebærsaftcocktail er vanligvis en blanding av tranebærjuice, vann og søtning, mens tranebærjuice kan være mer konsentrert og syrlig. Se etter tranebærjuice som første ingrediens hvis du vil ha mest mulig tranebær i drikken.
Hva passer godt sammen med tranebærjuice?
Den syrlige smaken passer med appelsin, eple og ingefær. Bland den med kullsyrevann og en skive appelsin for en enkel alkoholfri drink.
Er tranebærjuice det samme som tranebærfruktjuice?
I produktnavn brukes ordene ofte om lignende drikker, men innholdet kan være forskjellig. Tranebærfruktjuice har 45 kcal per 100 g, mot 46 kcal i tranebærjuice.
Hvordan skiller tranebærjuice seg fra hele tranebær?
Tranebærjuice har nesten ikke fiber, mens hele tranebær gir 3,6 g fiber per 100 g. Bærene er derfor bedre når du vil ha med fruktkjøttet, for eksempel i grøt eller bakst.
Kilde: USDA FoodData Central 168117 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
