Vit hva du har på tallerkenen

Tempeh, fried in sunflower oil

Kalorier og næringsinnhold

449
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo12 g
Fett34 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 449 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 34 g 43%
  • Mettet fett 4,5 g 23%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 955 mg 42%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 7,8 mg 49%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 74 mg 6%
  • Jern 9,2 mg 51%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 542 mg 12%
  • Sink 1,7 mg 15%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g44923 g12 g34 g
50 g50 g22512 g6,1 g17 g
150 g150 g67435 g18 g51 g
200 g200 g89846 g24 g68 g
250 g250 g112358 g31 g85 g

Spørsmål om Tempeh, fried in sunflower oil

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tempeh, fried in sunflower oil?

100 g Tempeh, fried in sunflower oil inneholder 449 kcal, med 23 g protein, 12 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tempeh, fried in sunflower oil?

50 g Tempeh, fried in sunflower oil inneholder 225 kcal, med 12 g protein, 6,1 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tempeh, fried in sunflower oil?

150 g Tempeh, fried in sunflower oil inneholder 674 kcal, med 35 g protein, 18 g karbohydrat og 51 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Tempeh, fried in sunflower oil?

200 g Tempeh, fried in sunflower oil inneholder 898 kcal, med 46 g protein, 24 g karbohydrat og 68 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Tempeh, fried in sunflower oil?

250 g Tempeh, fried in sunflower oil inneholder 1123 kcal, med 58 g protein, 31 g karbohydrat og 85 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) E1011 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert