Vit hva du har på tallerkenen

Taco, with beans, no cheese

Kalorier og næringsinnhold

167
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Karbo20 g
Fett6,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 167 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Mettet fett 1,1 g 5%
  • Fiber 4,5 g 16%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 405 mg 18%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,91 mg 6%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 18,3 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 47 mg 4%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 47 mg 11%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Kalium 256 mg 5%
  • Sink 0,81 mg 7%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Selen 5,6 µg 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1675 g20 g6,2 g
2 porsjoner200 g33410 g39 g12 g
½ porsjon50 g842,5 g9,8 g3,1 g
3 porsjoner300 g50115 g59 g19 g
4 porsjoner400 g66820 g78 g25 g
150 g150 g2517,5 g29 g9,3 g
250 g250 g41813 g49 g16 g

Spørsmål om Taco, with beans, no cheese

Hvor mange kalorier er det i 100 g Taco, with beans, no cheese?

100 g Taco, with beans, no cheese inneholder 167 kcal, med 5 g protein, 20 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (200 g) Taco, with beans, no cheese?

2 porsjoner (200 g) Taco, with beans, no cheese inneholder 334 kcal, med 10 g protein, 39 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (50 g) Taco, with beans, no cheese?

½ porsjon (50 g) Taco, with beans, no cheese inneholder 84 kcal, med 2,5 g protein, 9,8 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (300 g) Taco, with beans, no cheese?

3 porsjoner (300 g) Taco, with beans, no cheese inneholder 501 kcal, med 15 g protein, 59 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (400 g) Taco, with beans, no cheese?

4 porsjoner (400 g) Taco, with beans, no cheese inneholder 668 kcal, med 20 g protein, 78 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Taco, with beans, no cheese?

150 g Taco, with beans, no cheese inneholder 251 kcal, med 7,5 g protein, 29 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Taco, with beans, no cheese?

250 g Taco, with beans, no cheese inneholder 418 kcal, med 13 g protein, 49 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58102240 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert