Vit hva du har på tallerkenen

Svineører

Kalorier og næringsinnhold

frossen, langtidsbakt

166
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0,2 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 166 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbohydrat 0,2 g 0%
  • Fett 11 g 14%
  • Mettet fett 3,9 g 19%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 167 mg 7%
  • Kolesterol 90 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 4%
  • Pantotensyre (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,04 µg 2%

Mineraler

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 40 mg 1%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 4,4 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16616 g0,2 g11 g
50 g50 g838 g0,1 g5,4 g
150 g150 g24924 g0,3 g16 g
200 g200 g33232 g0,4 g22 g
250 g250 g41540 g0,5 g27 g

Spørsmål om Svineører

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svineører?

100 g Svineører inneholder 166 kcal, med 16 g protein, 0,2 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svineører?

50 g Svineører inneholder 83 kcal, med 8 g protein, 0,1 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svineører?

150 g Svineører inneholder 249 kcal, med 24 g protein, 0,3 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Svineører?

200 g Svineører inneholder 332 kcal, med 32 g protein, 0,4 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Svineører?

250 g Svineører inneholder 415 kcal, med 40 g protein, 0,5 g karbohydrat og 27 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 1837 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert