Vit hva du har på tallerkenen
Svinelever
Kalorier og næringsinnhold
stuet
189
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo3,6 g
Fett8,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 189 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohydrat 3,6 g 1%
- Fett 8,1 g 10%
- Mettet fett 2,5 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 130 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 22600 µg 2511%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 3,1 mg 238%
- Niacin (B3) 11,5 mg 72%
- Pantotensyre (B5) 4,6 mg 92%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Biotin (B7) 34 µg 113%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 26 µg 1083%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 17 mg 94%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 390 mg 31%
- Kalium 250 mg 5%
- Sink 8,2 mg 75%
- Kobber 2,5 mg 278%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 50 µg 91%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 26 g | 3,6 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 1,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 38 g | 5,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 51 g | 7,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 64 g | 9 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Hermetisert svinelever320 kcal / 100 g
- Skiver av svineleverstuet, med fløtesaus laget av brun grunnsaus180 kcal / 100 g
- Svinehjertebraisert162 kcal / 100 g
- Svinenyrestuet153 kcal / 100 g
- Okseleverstuet198 kcal / 100 g
- Lever svin rårå134 kcal / 100 g
- Kyllingleverstekt i maisolje169 kcal / 100 g
- Lammelverbraisert220 kcal / 100 g
- Lever og løkstuet, hjemmelaget142 kcal / 100 g
- Svine kjøttdeigstuet191 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinelever
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinelever?
100 g Svinelever inneholder 189 kcal, med 26 g protein, 3,6 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinelever?
50 g Svinelever inneholder 95 kcal, med 13 g protein, 1,8 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinelever?
150 g Svinelever inneholder 284 kcal, med 38 g protein, 5,4 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinelever?
200 g Svinelever inneholder 378 kcal, med 51 g protein, 7,2 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinelever?
250 g Svinelever inneholder 473 kcal, med 64 g protein, 9 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-418 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
