Vit hva du har på tallerkenen

Svinehjerte

Kalorier og næringsinnhold

braisert

162
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett6,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 162 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 6,8 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 76 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 1,1 mg 88%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineraler

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Jern 5,3 mg 29%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Sink 2,9 mg 26%
  • Kobber 0,6 mg 67%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16225 g0 g6,8 g
50 g50 g8113 g0 g3,4 g
150 g150 g24338 g0 g10 g
200 g200 g32450 g0 g14 g
250 g250 g40563 g0 g17 g

Spørsmål om Svinehjerte

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinehjerte?

100 g Svinehjerte inneholder 162 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinehjerte?

50 g Svinehjerte inneholder 81 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinehjerte?

150 g Svinehjerte inneholder 243 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinehjerte?

200 g Svinehjerte inneholder 324 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinehjerte?

250 g Svinehjerte inneholder 405 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 18-401 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert