Vit hva du har på tallerkenen
Svinebogbiffer
Kalorier og næringsinnhold
nakke, grillermagert og fett, veid med bein
132
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo0 g
Fett8,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 132 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,8 g 11%
- Mettet fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Sink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Selen 8 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,6 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 33 g | 0 g | 22 g |
Lignende matvarer
- Svinebogkotelettnakke, rå, mager og fet, veid med bein147 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av kamnakke, braisert, mager og fet, veid med ben190 kcal / 100 g
- Svinebog stykkebog (kam/nakke), rå, mager og fet, med bein161 kcal / 100 g
- Svinekotelettergrillet, mager og fet, trimmet210 kcal / 100 g
- Svinebovstekt, mager og fet259 kcal / 100 g
- Svinebogbifffrisk, bog, boston butt, avskjærbart magert kjøtt og fett, tilberedt, braisert267 kcal / 100 g
- Svinebov med beinmed bein, magert og fett, grillstekt259 kcal / 100 g
- Svineboggrillet/ovnsstekt, uten olje, med salt252 kcal / 100 g
- Svinenakkekotelettfrisk, bog, med avtrennbart magert og fett, kokt, grillet259 kcal / 100 g
- Svinekamfersk, lend, med ben, bare magert kjøtt, kokt, grill193 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinebogbiffer
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinebogbiffer?
100 g Svinebogbiffer inneholder 132 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinebogbiffer?
50 g Svinebogbiffer inneholder 66 kcal, med 6,6 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinebogbiffer?
150 g Svinebogbiffer inneholder 198 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinebogbiffer?
200 g Svinebogbiffer inneholder 264 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinebogbiffer?
250 g Svinebogbiffer inneholder 330 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-552 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
