Vit hva du har på tallerkenen

Sushi maki with cucumber and seaweed

Kalorier og næringsinnhold

103
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo22 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 103 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbohydrat 22 g 8%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 5,3 g —
  • Natrium 223 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 20,6 µg 2%
  • Vitamin C 2,9 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 6,3 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 13,9 mg 1%
  • Jern 0,59 mg 3%
  • Magnesium 10,7 mg 3%
  • Fosfor 38,9 mg 3%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,31 mg 14%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jod 43,6 µg 29%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1032,1 g22 g0,2 g
50 g50 g521 g11 g0,1 g
150 g150 g1553,1 g32 g0,3 g
200 g200 g2064,2 g43 g0,5 g
250 g250 g2585,2 g54 g0,6 g

Spørsmål om Sushi maki with cucumber and seaweed

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sushi maki with cucumber and seaweed?

100 g Sushi maki with cucumber and seaweed inneholder 103 kcal, med 2,1 g protein, 22 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sushi maki with cucumber and seaweed?

50 g Sushi maki with cucumber and seaweed inneholder 52 kcal, med 1 g protein, 11 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sushi maki with cucumber and seaweed?

150 g Sushi maki with cucumber and seaweed inneholder 155 kcal, med 3,1 g protein, 32 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sushi maki with cucumber and seaweed?

200 g Sushi maki with cucumber and seaweed inneholder 206 kcal, med 4,2 g protein, 43 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sushi maki with cucumber and seaweed?

250 g Sushi maki with cucumber and seaweed inneholder 258 kcal, med 5,2 g protein, 54 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 33394 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert