Vit hva du har på tallerkenen

Succotash

Kalorier og næringsinnhold

på boks med hele maiskorn, faste bestanddeler og væske

63
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo11 g
Fett0,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 63 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Natrium 221 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 4,6 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,64 mg 4%
  • Pantotensyre (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Jern 0,53 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g632,6 g11 g0,5 g
50 g50 g321,3 g5,7 g0,2 g
150 g150 g953,9 g17 g0,7 g
200 g200 g1265,2 g23 g1 g
250 g250 g1586,5 g29 g1,2 g

Spørsmål om Succotash

Hvor mange kalorier er det i 100 g Succotash?

100 g Succotash inneholder 63 kcal, med 2,6 g protein, 11 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Succotash?

50 g Succotash inneholder 32 kcal, med 1,3 g protein, 5,7 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Succotash?

150 g Succotash inneholder 95 kcal, med 3,9 g protein, 17 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Succotash?

200 g Succotash inneholder 126 kcal, med 5,2 g protein, 23 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Succotash?

250 g Succotash inneholder 158 kcal, med 6,5 g protein, 29 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2233 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert