Vit hva du har på tallerkenen
Succotash
Kalorier og næringsinnhold
mais og limabønner, rå
99
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Karbo16 g
Fett1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 99 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 3,8 g 14%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 15,1 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotensyre (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 18 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 369 mg 8%
- Sink 0,61 mg 6%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,69 mg 30%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5 g | 16 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,5 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7,5 g | 24 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10 g | 32 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13 g | 40 g | 2,6 g |
Spørsmål om Succotash
Hvor mange kalorier er det i 100 g Succotash?
100 g Succotash inneholder 99 kcal, med 5 g protein, 16 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Succotash?
50 g Succotash inneholder 50 kcal, med 2,5 g protein, 7,9 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Succotash?
150 g Succotash inneholder 149 kcal, med 7,5 g protein, 24 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Succotash?
200 g Succotash inneholder 198 kcal, med 10 g protein, 32 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Succotash?
250 g Succotash inneholder 248 kcal, med 13 g protein, 40 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169300 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
