Vit hva du har på tallerkenen
Succotash
Kalorier og næringsinnhold
kokt, avrent, med salt
111
kalorierkcal per 100 g
Protein5,1 g
Karbo24 g
Fett0,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 111 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbohydrat 24 g 9%
- Fett 0,8 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Natrium 253 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 8,2 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 410 mg 9%
- Sink 0,63 mg 6%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,1 g | 24 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 7,6 g | 37 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 10 g | 49 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 13 g | 61 g | 2 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Succotash
Hvor mange kalorier er det i 100 g Succotash?
100 g Succotash inneholder 111 kcal, med 5,1 g protein, 24 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Succotash?
50 g Succotash inneholder 56 kcal, med 2,5 g protein, 12 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Succotash?
150 g Succotash inneholder 167 kcal, med 7,6 g protein, 37 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Succotash?
200 g Succotash inneholder 222 kcal, med 10 g protein, 49 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Succotash?
250 g Succotash inneholder 278 kcal, med 13 g protein, 61 g karbohydrat og 2 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6563 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
