Vit hva du har på tallerkenen
Succotash
Kalorier og næringsinnhold
majs og limabønner, hermetisert, med kremet mais
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 77 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbohydrat 15 g 5%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 3 g 11%
- Natrium 245 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 6,4 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,55 mg 3%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalium 183 mg 4%
- Sink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 1 porsjon | 266 g | 205 | 7 g | 39 g | 1,4 g |
| 2 porsjoner | 532 g | 410 | 14 g | 78 g | 2,9 g |
| ½ porsjon | 133 g | 102 | 3,5 g | 19 g | 0,7 g |
| 3 porsjoner | 798 g | 614 | 21 g | 117 g | 4,3 g |
| 4 porsjoner | 1064 g | 819 | 28 g | 156 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,3 g | 29 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6,6 g | 37 g | 1,4 g |
Spørsmål om Succotash
Hvor mange kalorier er det i 100 g Succotash?
100 g Succotash inneholder 77 kcal, med 2,6 g protein, 15 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (266 g) Succotash?
1 porsjon (266 g) Succotash inneholder 205 kcal, med 7 g protein, 39 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (532 g) Succotash?
2 porsjoner (532 g) Succotash inneholder 410 kcal, med 14 g protein, 78 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (133 g) Succotash?
½ porsjon (133 g) Succotash inneholder 102 kcal, med 3,5 g protein, 19 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (798 g) Succotash?
3 porsjoner (798 g) Succotash inneholder 614 kcal, med 21 g protein, 117 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1064 g) Succotash?
4 porsjoner (1064 g) Succotash inneholder 819 kcal, med 28 g protein, 156 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Succotash?
50 g Succotash inneholder 39 kcal, med 1,3 g protein, 7,3 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Succotash?
150 g Succotash inneholder 116 kcal, med 4 g protein, 22 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168478 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
