Vit hva du har på tallerkenen

Sour cabbage/sauerkraut

Kalorier og næringsinnhold

28
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo4,3 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 28 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbohydrat 4,3 g 2%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 4,3 g —
  • Natrium 342 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 31,9 µg 4%
  • Vitamin C 33,4 mg 37%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 34 µg 28%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 26,8 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 39,1 mg 3%
  • Jern 0,38 mg 2%
  • Magnesium 13,3 mg 3%
  • Fosfor 37,5 mg 3%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Sink 0,19 mg 2%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Jod 22,7 µg 15%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g281,1 g4,3 g0,2 g
50 g50 g140,5 g2,2 g0,1 g
150 g150 g421,6 g6,5 g0,3 g
200 g200 g562,1 g8,6 g0,4 g
250 g250 g702,7 g11 g0,5 g

Spørsmål om Sour cabbage/sauerkraut

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sour cabbage/sauerkraut?

100 g Sour cabbage/sauerkraut inneholder 28 kcal, med 1,1 g protein, 4,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sour cabbage/sauerkraut?

50 g Sour cabbage/sauerkraut inneholder 14 kcal, med 0,5 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sour cabbage/sauerkraut?

150 g Sour cabbage/sauerkraut inneholder 42 kcal, med 1,6 g protein, 6,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sour cabbage/sauerkraut?

200 g Sour cabbage/sauerkraut inneholder 56 kcal, med 2,1 g protein, 8,6 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sour cabbage/sauerkraut?

250 g Sour cabbage/sauerkraut inneholder 70 kcal, med 2,7 g protein, 11 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 3204 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert