Vit hva du har på tallerkenen

Soup, fish or shrimp

Kalorier og næringsinnhold

30
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo3,2 g
Fett0,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 30 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbohydrat 3,2 g 1%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 253 mg 11%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 34 µg 4%
  • Vitamin C 6,8 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Vitamin K 13,2 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,67 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Kolin 12,7 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Jern 0,17 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Kalium 153 mg 3%
  • Sink 0,17 mg 2%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g302,6 g3,2 g0,5 g
1 porsjon245 g746,3 g7,9 g1,2 g
2 porsjoner490 g14713 g16 g2,3 g
½ porsjon122,5 g373,2 g4 g0,6 g
3 porsjoner735 g22119 g24 g3,5 g
4 porsjoner980 g29425 g32 g4,6 g
50 g50 g151,3 g1,6 g0,2 g
150 g150 g453,9 g4,9 g0,7 g
200 g200 g605,2 g6,5 g0,9 g
250 g250 g756,5 g8,1 g1,2 g

Spørsmål om Soup, fish or shrimp

Hvor mange kalorier er det i 100 g Soup, fish or shrimp?

100 g Soup, fish or shrimp inneholder 30 kcal, med 2,6 g protein, 3,2 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (245 g) Soup, fish or shrimp?

1 porsjon (245 g) Soup, fish or shrimp inneholder 74 kcal, med 6,3 g protein, 7,9 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (490 g) Soup, fish or shrimp?

2 porsjoner (490 g) Soup, fish or shrimp inneholder 147 kcal, med 13 g protein, 16 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (122,5 g) Soup, fish or shrimp?

½ porsjon (122,5 g) Soup, fish or shrimp inneholder 37 kcal, med 3,2 g protein, 4 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (735 g) Soup, fish or shrimp?

3 porsjoner (735 g) Soup, fish or shrimp inneholder 221 kcal, med 19 g protein, 24 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (980 g) Soup, fish or shrimp?

4 porsjoner (980 g) Soup, fish or shrimp inneholder 294 kcal, med 25 g protein, 32 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Soup, fish or shrimp?

50 g Soup, fish or shrimp inneholder 15 kcal, med 1,3 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Soup, fish or shrimp?

150 g Soup, fish or shrimp inneholder 45 kcal, med 3,9 g protein, 4,9 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 28355480 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert