Vit hva du har på tallerkenen
Sojabasert proteinpulver
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 388 kcal —
- Protein 56 g 111%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 5,6 g 7%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 6,7 g 24%
- Sukkerarter 22 g —
- Natrium 733 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 289 µg 72%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 313 mg 57%
Mineraler
- Kalsium 178 mg 14%
- Jern 12 mg 67%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfor 1272 mg 102%
- Kalium 933 mg 20%
- Sink 6,6 mg 60%
- Kobber 2,6 mg 291%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 56 g | 22 g | 5,6 g |
| 1 porsjon | 45 g | 175 | 25 g | 10 g | 2,5 g |
| 2 porsjoner | 90 g | 349 | 50 g | 20 g | 5 g |
| ½ porsjon | 22,5 g | 87 | 13 g | 5 g | 1,3 g |
| 3 porsjoner | 135 g | 524 | 75 g | 30 g | 7,5 g |
| 4 porsjoner | 180 g | 698 | 100 g | 40 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 28 g | 11 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 83 g | 33 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 111 g | 44 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 139 g | 56 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Soyaproteinpulverpulver388 kcal / 100 g
- Mysebasert proteinpulver352 kcal / 100 g
- Abbott EAS soyaproteinpulver405 kcal / 100 g
- Myseproteinpulverpulver352 kcal / 100 g
- Soyadrikkpulver428 kcal / 100 g
- Myseproteinisolatpulverdrikkevarer359 kcal / 100 g
- Ernæringsmessig shakepulverhøyt proteininnhold, pulver392 kcal / 100 g
- Myseproteinisolatpulver359 kcal / 100 g
- Sojadrikkalle smaker, fettredusert, beriket47 kcal / 100 g
- Kosttilskudd med myseproteinpulver346 kcal / 100 g
Spørsmål om Sojabasert proteinpulver
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sojabasert proteinpulver?
100 g Sojabasert proteinpulver inneholder 388 kcal, med 56 g protein, 22 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (45 g) Sojabasert proteinpulver?
1 porsjon (45 g) Sojabasert proteinpulver inneholder 175 kcal, med 25 g protein, 10 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (90 g) Sojabasert proteinpulver?
2 porsjoner (90 g) Sojabasert proteinpulver inneholder 349 kcal, med 50 g protein, 20 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (22,5 g) Sojabasert proteinpulver?
½ porsjon (22,5 g) Sojabasert proteinpulver inneholder 87 kcal, med 13 g protein, 5 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (135 g) Sojabasert proteinpulver?
3 porsjoner (135 g) Sojabasert proteinpulver inneholder 524 kcal, med 75 g protein, 30 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (180 g) Sojabasert proteinpulver?
4 porsjoner (180 g) Sojabasert proteinpulver inneholder 698 kcal, med 100 g protein, 40 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sojabasert proteinpulver?
50 g Sojabasert proteinpulver inneholder 194 kcal, med 28 g protein, 11 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sojabasert proteinpulver?
150 g Sojabasert proteinpulver inneholder 582 kcal, med 83 g protein, 33 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173181 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
