Vit hva du har på tallerkenen
Ernæringsmessig shakepulver
Kalorier og næringsinnhold
høyt proteininnhold, pulver
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 392 kcal —
- Protein 54 g 107%
- Karbohydrat 20 g 7%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 3,6 g —
- Natrium 1214 mg 53%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1875 µg 208%
- Vitamin C 75 mg 83%
- Vitamin D 12,5 µg 63%
- Vitamin E 16,9 mg 113%
- Vitamin K 125 µg 104%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 179%
- Riboflavin (B2) 2,1 mg 163%
- Niacin (B3) 25 mg 156%
- Pantotensyre (B5) 12,5 mg 250%
- Vitamin B6 2,5 mg 147%
- Folat (B9) 571 µg 143%
- Vitamin B12 6,4 µg 268%
- Kolin 180 mg 33%
Mineraler
- Kalsium 714 mg 55%
- Jern 22,5 mg 125%
- Magnesium 500 mg 119%
- Fosfor 1429 mg 114%
- Kalium 1000 mg 21%
- Sink 18,8 mg 170%
- Kobber 2,5 mg 278%
- Mangan 125 mg 5435%
- Selen 87,5 µg 159%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 54 g | 20 g | 11 g |
| 1 porsjon | 10 g | 39 | 5,4 g | 2 g | 1,1 g |
| 2 porsjoner | 20 g | 78 | 11 g | 4,1 g | 2,1 g |
| ½ porsjon | 5 g | 20 | 2,7 g | 1 g | 0,5 g |
| 3 porsjoner | 30 g | 118 | 16 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 4 porsjoner | 40 g | 157 | 21 g | 8,2 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 27 g | 10 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 80 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 107 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 134 g | 51 g | 27 g |
Lignende matvarer
- Proteinrik drikkpulver, uforberedt392 kcal / 100 g
- Slim-Fast proteinpulverdrikkevarer, unilever, mysepulver, 3-2-1 plan433 kcal / 100 g
- Sojabasert proteinpulver388 kcal / 100 g
- Myseproteinpulverpulver352 kcal / 100 g
- Mysebasert proteinpulver352 kcal / 100 g
- Slim-Fast pulverdrikkevarer, unilever, pulver, 3-2-1 plan448 kcal / 100 g
- Måltidserstatningsdrikktilberedt59 kcal / 100 g
- Melkeshake-pulvertilberedt med skummet melk59 kcal / 100 g
- Soyaproteinpulverpulver388 kcal / 100 g
- Instant frokostpulverpulver, tilberedt med 2 % fett-melk93 kcal / 100 g
Spørsmål om Ernæringsmessig shakepulver
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ernæringsmessig shakepulver?
100 g Ernæringsmessig shakepulver inneholder 392 kcal, med 54 g protein, 20 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (10 g) Ernæringsmessig shakepulver?
1 porsjon (10 g) Ernæringsmessig shakepulver inneholder 39 kcal, med 5,4 g protein, 2 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (20 g) Ernæringsmessig shakepulver?
2 porsjoner (20 g) Ernæringsmessig shakepulver inneholder 78 kcal, med 11 g protein, 4,1 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (5 g) Ernæringsmessig shakepulver?
½ porsjon (5 g) Ernæringsmessig shakepulver inneholder 20 kcal, med 2,7 g protein, 1 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (30 g) Ernæringsmessig shakepulver?
3 porsjoner (30 g) Ernæringsmessig shakepulver inneholder 118 kcal, med 16 g protein, 6,1 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (40 g) Ernæringsmessig shakepulver?
4 porsjoner (40 g) Ernæringsmessig shakepulver inneholder 157 kcal, med 21 g protein, 8,2 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ernæringsmessig shakepulver?
50 g Ernæringsmessig shakepulver inneholder 196 kcal, med 27 g protein, 10 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ernæringsmessig shakepulver?
150 g Ernæringsmessig shakepulver inneholder 588 kcal, med 80 g protein, 31 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174181 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
