Vit hva du har på tallerkenen
Smelteost
Kalorier og næringsinnhold
30 % fett i tørrstoff
254
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0,4 g
Fett17 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 254 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0,4 g 0%
- Fett 17 g 21%
- Mettet fett 11 g 53%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 566 mg 25%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 152 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Kolin 36,2 mg 7%
Mineraler
- Kalsium 650 mg 50%
- Jern 0,26 mg 1%
- Magnesium 26,1 mg 6%
- Fosfor 900 mg 72%
- Kalium 106 mg 2%
- Sink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,8 µg 16%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 26 g | 0,4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0,2 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 39 g | 0,7 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 507 | 52 g | 0,9 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 634 | 65 g | 1,1 g | 41 g |
Lignende matvarer
- Skiver av smelteost50 % fett i tørrstoff327 kcal / 100 g
- Smørbar smelteost15 % fett150 kcal / 100 g
- Skjærefast smelteostmin. 30 % fett i tørrstoff221 kcal / 100 g
- Tysk smelteostmin. 40 % fett i tørrstoffet156 kcal / 100 g
- Røykt smelteostbearbeidet303 kcal / 100 g
- Smøreost50 % fett i tørrstoff316 kcal / 100 g
- Smelteostpreparatmin. 30 % fett i tørrstoff219 kcal / 100 g
- Smelteosttilberedningmin. 40 % fett i tørrstoff254 kcal / 100 g
- Kremost70 % fett i tørrstoff380 kcal / 100 g
- Fast ost30 % fett, alle typer256 kcal / 100 g
Spørsmål om Smelteost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Smelteost?
100 g Smelteost inneholder 254 kcal, med 26 g protein, 0,4 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Smelteost?
50 g Smelteost inneholder 127 kcal, med 13 g protein, 0,2 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Smelteost?
150 g Smelteost inneholder 381 kcal, med 39 g protein, 0,7 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Smelteost?
200 g Smelteost inneholder 507 kcal, med 52 g protein, 0,9 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Smelteost?
250 g Smelteost inneholder 634 kcal, med 65 g protein, 1,1 g karbohydrat og 41 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1227 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
