Vit hva du har på tallerkenen
Skivet skinke
Kalorier og næringsinnhold
pålæg, sammensatt
123
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo4,5 g
Fett3,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 123 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohydrat 4,5 g 2%
- Fett 3,9 g 5%
- Mettet fett 1,5 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 1145 mg 50%
- Kolesterol 44,5 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 0,63 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 278 mg 6%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 23,8 µg 43%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 16 g | 4,5 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 8,2 g | 2,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 25 g | 6,8 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 33 g | 9 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 41 g | 11 g | 9,9 g |
Lignende matvarer
- Kokt skinke-påleggskivet122 kcal / 100 g
- Skivet svineskinkemed fett, kokt129 kcal / 100 g
- Oppskåret bearbeidet svinekjøtt175 kcal / 100 g
- Flaket skinkepå boks136 kcal / 100 g
- Skiver av ekstra mager røkt honningskinkepålegg122 kcal / 100 g
- Kalkunskinkeskivet, ekstra mager, ferdigpakket eller fra ferskvaredisken134 kcal / 100 g
- Blandet pålegg225 kcal / 100 g
- Skinkepåleggdelikatessekjøtt216 kcal / 100 g
- Skinkeskivesaltet, svinekjøtt, med ben, adskillelig magert kjøtt og fett, ikke oppvarmet173 kcal / 100 g
- Skinkemed fett127 kcal / 100 g
Spørsmål om Skivet skinke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skivet skinke?
100 g Skivet skinke inneholder 123 kcal, med 16 g protein, 4,5 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skivet skinke?
50 g Skivet skinke inneholder 62 kcal, med 8,2 g protein, 2,3 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skivet skinke?
150 g Skivet skinke inneholder 185 kcal, med 25 g protein, 6,8 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Skivet skinke?
200 g Skivet skinke inneholder 246 kcal, med 33 g protein, 9 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Skivet skinke?
250 g Skivet skinke inneholder 308 kcal, med 41 g protein, 11 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7285 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
