Vit hva du har på tallerkenen

Shortcake av kjeks-type

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt etter oppskrift

346
kalorierkcal per 100 g
Protein6,1 g
Karbo49 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 346 kcal —
  • Protein 6,1 g 12%
  • Karbohydrat 49 g 18%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 3,8 g 19%
  • Natrium 506 mg 22%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%

Mineraler

  • Kalsium 205 mg 16%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Kalium 106 mg 2%
  • Sink 0,48 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 17 µg 31%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3466,1 g49 g14 g
1 porsjon28,4 g981,7 g14 g4 g
2 porsjoner56,7 g1963,5 g28 g8,1 g
½ porsjon14,2 g490,9 g6,9 g2 g
3 porsjoner85,1 g2945,2 g41 g12 g
4 porsjoner113,4 g3926,9 g55 g16 g
50 g50 g1733,1 g24 g7,1 g
150 g150 g5199,2 g73 g21 g
200 g200 g69212 g97 g28 g
250 g250 g86515 g121 g36 g

Spørsmål om Shortcake av kjeks-type

Hvor mange kalorier er det i 100 g Shortcake av kjeks-type?

100 g Shortcake av kjeks-type inneholder 346 kcal, med 6,1 g protein, 49 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Shortcake av kjeks-type?

1 porsjon (28,4 g) Shortcake av kjeks-type inneholder 98 kcal, med 1,7 g protein, 14 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Shortcake av kjeks-type?

2 porsjoner (56,7 g) Shortcake av kjeks-type inneholder 196 kcal, med 3,5 g protein, 28 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Shortcake av kjeks-type?

½ porsjon (14,2 g) Shortcake av kjeks-type inneholder 49 kcal, med 0,9 g protein, 6,9 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Shortcake av kjeks-type?

3 porsjoner (85,1 g) Shortcake av kjeks-type inneholder 294 kcal, med 5,2 g protein, 41 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Shortcake av kjeks-type?

4 porsjoner (113,4 g) Shortcake av kjeks-type inneholder 392 kcal, med 6,9 g protein, 55 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Shortcake av kjeks-type?

50 g Shortcake av kjeks-type inneholder 173 kcal, med 3,1 g protein, 24 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Shortcake av kjeks-type?

150 g Shortcake av kjeks-type inneholder 519 kcal, med 9,2 g protein, 73 g karbohydrat og 21 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174941 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert