Vit hva du har på tallerkenen

Shepherd's pie med kjøtt

Kalorier og næringsinnhold

ferdigpakket

138
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Karbo9,4 g
Fett8,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 138 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Karbohydrat 9,4 g 3%
  • Fett 8,2 g 11%
  • Mettet fett 4,7 g 24%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 322 mg 14%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 45,9 µg 5%
  • Vitamin C 0,65 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 5,7 µg 1%
  • Vitamin B12 0,42 µg 18%

Mineraler

  • Kalsium 59,6 mg 5%
  • Jern 0,71 mg 4%
  • Magnesium 17,5 mg 4%
  • Fosfor 45,5 mg 4%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Sink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Jod 4,6 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1386 g9,4 g8,2 g
50 g50 g693 g4,7 g4,1 g
150 g150 g2079 g14 g12 g
200 g200 g27612 g19 g16 g
250 g250 g34515 g24 g21 g

Spørsmål om Shepherd's pie med kjøtt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Shepherd's pie med kjøtt?

100 g Shepherd's pie med kjøtt inneholder 138 kcal, med 6 g protein, 9,4 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Shepherd's pie med kjøtt?

50 g Shepherd's pie med kjøtt inneholder 69 kcal, med 3 g protein, 4,7 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Shepherd's pie med kjøtt?

150 g Shepherd's pie med kjøtt inneholder 207 kcal, med 9 g protein, 14 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Shepherd's pie med kjøtt?

200 g Shepherd's pie med kjøtt inneholder 276 kcal, med 12 g protein, 19 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Shepherd's pie med kjøtt?

250 g Shepherd's pie med kjøtt inneholder 345 kcal, med 15 g protein, 24 g karbohydrat og 21 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25009 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert