Vit hva du har på tallerkenen
Seaweed, sheet, toasted, nori
Kalorier og næringsinnhold
304
kalorierkcal per 100 g
Protein39 g
Karbo2,4 g
Fett7,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 304 kcal —
- Protein 39 g 78%
- Karbohydrat 2,4 g 1%
- Fett 7,2 g 9%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 38 g 136%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 690 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1440 µg 160%
- Vitamin C 134 mg 149%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 2,4 mg 185%
- Niacin (B3) 17 mg 106%
- Vitamin B6 1,4 mg 82%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 67 µg 2792%
Mineraler
- Kalsium 240 mg 18%
- Jern 20 mg 111%
- Fosfor 610 mg 49%
- Kalium 2800 mg 60%
- Sink 4,4 mg 40%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 3000 µg 2000%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 39 g | 2,4 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 19 g | 1,2 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 58 g | 3,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 78 g | 4,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 97 g | 6 g | 18 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Seaweed, sheet, toasted, nori
Hvor mange kalorier er det i 100 g Seaweed, sheet, toasted, nori?
100 g Seaweed, sheet, toasted, nori inneholder 304 kcal, med 39 g protein, 2,4 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Seaweed, sheet, toasted, nori?
50 g Seaweed, sheet, toasted, nori inneholder 152 kcal, med 19 g protein, 1,2 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Seaweed, sheet, toasted, nori?
150 g Seaweed, sheet, toasted, nori inneholder 456 kcal, med 58 g protein, 3,6 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Seaweed, sheet, toasted, nori?
200 g Seaweed, sheet, toasted, nori inneholder 608 kcal, med 78 g protein, 4,8 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Seaweed, sheet, toasted, nori?
250 g Seaweed, sheet, toasted, nori inneholder 760 kcal, med 97 g protein, 6 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1013 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
