Vit hva du har på tallerkenen

Sandwich, toast sandwich, mushroom stew

Kalorier og næringsinnhold

207
kalorierkcal per 100 g
Protein5,1 g
Karbo24 g
Fett9,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 207 kcal —
  • Protein 5,1 g 10%
  • Karbohydrat 24 g 9%
  • Fett 9,3 g 12%
  • Mettet fett 4,2 g 21%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 3,5 g —
  • Natrium 477 mg 21%
  • Kolesterol 12,2 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 49,5 µg 6%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 2 µg 10%
  • Vitamin E 0,83 mg 6%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 17,3 µg 4%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%

Mineraler

  • Kalsium 59,1 mg 5%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 16,8 mg 4%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Sink 0,64 mg 6%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 14,6 µg 27%
  • Jod 9,2 µg 6%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2075,1 g24 g9,3 g
50 g50 g1042,5 g12 g4,7 g
150 g150 g3117,6 g36 g14 g
200 g200 g41410 g48 g19 g
250 g250 g51813 g60 g23 g

Spørsmål om Sandwich, toast sandwich, mushroom stew

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

100 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew inneholder 207 kcal, med 5,1 g protein, 24 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

50 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew inneholder 104 kcal, med 2,5 g protein, 12 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

150 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew inneholder 311 kcal, med 7,6 g protein, 36 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

200 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew inneholder 414 kcal, med 10 g protein, 48 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

250 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew inneholder 518 kcal, med 13 g protein, 60 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 29131 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert